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干眼,并不只表现为眼睛干涩,还有这些症状,要警惕!!!

作者:视光闲谈 2022-12-10
【导读】 眼睛有状况 你的眼睛是否有以下问题? 眼干、眼痒、眼红、怕光、刺痛感、异物感、烧灼感、视物模糊、分泌物增多、对光敏感、 ...




眼睛有状况

你的眼睛是否有以下问题?

                                     

眼干、眼痒、眼红、怕光、刺痛感、异物感、烧灼感、视物模糊 、分泌物增多、对光敏感、视疲劳视力波动(刚看时清楚,几秒后模糊

                                     

警惕!!!你可能得了干眼症。

                                     

注意:干眼并不都是只表现为眼睛干涩。


                 

什么是干眼

                                     
                                     

                                     

干眼为多因素引起的慢性眼表疾病,是由泪液的质、量及动力学异常导致泪膜不稳定性或眼表微环境失衡,可伴有眼表炎症反应、组织损伤及神经异常,造成眼部多种不适症状和(或)视功能障碍。

                                     

干眼的诱因(人群、习惯、环境、发病机理):

1、睑板腺功能障碍、泪小点阻塞,使泪液分泌和排出减少。

2、长时间使用含有防腐剂的眼药水。

3、眼部疾病如角膜疾病、眼睑炎、睑缘螨虫等。

4、绝经期、怀孕期、哺乳期,及口服避孕药的妇女因激素水平的改变可产生干眼症状。

5、某些疾病,如类风湿性关节炎、多发性关节炎、干燥综合征、糖尿病、甲状腺异常、哮喘及红斑狼疮等皮肤病。

6、环境因素,烟雾、紫外线、空气污染、高温、空调和气候干燥可增加泪液的蒸发。

7、某些药物可使泪液分泌减少,如抗抑郁药、抗组胺药、利尿剂、降血压药、麻醉剂、抗溃疡药等。

8、计算机使用者,夜间驾车等都会导致眨眼次数减少,泪液蒸发增加。

9、年龄因素,泪液产生随年龄的增加而减少,泪液分泌减少使眼睛易受刺激,有时会引起剧烈的流泪反应。

10、戴隐形眼镜,会加速泪液的蒸发,尤其是软性隐形眼镜加速泪液蒸发。

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干眼的临床治疗

                                     
                                     

                                     

1、补充人工泪液:针对水液缺乏型干眼的治疗,治疗效果有限。

 

2、眼睑的物理清洁:有效去除睫毛根部的菌落及螨虫、睑缘碎屑及阻塞睑板腺导管开口的固化分泌物,有助于分泌物从腺管排出。

 

3、干眼物理治疗:熏蒸雾化:使积存变性的脂质融化,易于排出,软化睑缘皮肤、帮助睑板腺开口扩张,使脂质排出顺畅。

 

4、睑板腺按摩:通过增加压力促进睑板腺内稠厚的分泌物排出,从而消除睑板腺阻塞。

 

5、OPT激活光脉冲治疗:封闭睑缘异常扩张血管,减少炎症介质输入,减少眼睑细菌及螨虫的生长。

                                     

注:北京华厦民众眼科医院干眼治疗室已开展包含上述所有干眼治疗项目。



                     

日常如何预防干眼?

                                     
                                     

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1、练习多眨眼:眨眼可以使泪水均匀地涂在角膜和结膜表面,保持眼睛湿润。为了利于睑板腺脂质的排出,所以像操作电脑、驾车、读书等长时间用眼,建议多眨眼,泪膜可以均匀地分布滋润眼球。平时可以做眨眼训练,每分钟应正常眨眼10~20次

2、注意缓解眼部疲劳:一般用眼1小时左右休息15分钟,可以闭目休息,可以练习眨眼睛,也可以向窗外远眺。使用电脑时要保持正确的姿势,建议眼与屏幕距离50~70厘米,显示屏位置在视线水平向下15~20度。避免走路时或躺着看手机。

3、注意用眼卫生:勤洗手,不要揉搓眼睛,手可以作为传播媒介,传播病菌。

4、强调合理饮食:清淡饮食,少食辛辣、煎炸、刺激性的食物,少饮酒,多吃一些新鲜的蔬菜和水果,注意补充蛋白质、钙、微量元素等,同时增加维生素A、B1、C、E的摄入。

5、减少隐形眼镜佩戴:长时间戴隐形眼镜会使泪液分泌减少,眼睛干涩,提倡戴框架眼镜。

6、减少空调使用:空调减少了空气里水分的含量,泪膜蒸发增加,容易使眼睛干涩,使用空调要注意定时开窗通风。如果患有干眼症,可采用生理盐水作眼浴清洁以及眼部按摩,中药野菊花水蒸汽熏眼能改善症状。

7、养成良好的生活习惯:保证充足的睡眠,避免熬夜。适当运动。保持轻松愉悦的心情。多吃富含维生素A的蔬菜及水果等。

8、尽量改善工作环境:避免直对空调风口,增加环境湿度,合理使用加湿器。适当热敷。

9、适当热敷:热敷可以改善睑板腺功能。建议每天热敷1~2次,每次10~15分钟,温度控制在40℃左右。

                                         

如果尝试上述方法后干眼症状仍不能缓解,不要随意使用眼药水,请及时到眼科医院就诊,查找病因,接受专业的诊疗。错误操作加重干眼?

错误操作:滥用眼药水。

很多人一出现眼部不适,便会买一些滴眼液点眼,尤其是一些“网红”眼药水。尽管这些眼药水可在短时间内起到缓解眼部干涩的作用,但如果长期滥用,无异于饮鸩止渴。因为大多数滴眼液含有防腐剂,如果长期使用会损害眼表细胞,进而影响泪膜的形成,从而加重干眼。

                                         

错误操作:不正确的热敷。

热敷目的是通过热量来熔化堵塞的睑板腺脂质,改善睑板腺功能,使眼表泪膜外层有一层健康的“油”,以减少泪液蒸发。有些患者听说热敷有好处,并没有到医院检查,随便热敷。殊不知,有些情况是不能热敷的,比如眼部出现明显红肿、分泌物增多等急性炎症反应,一定不能热敷。另,佩戴隐形眼镜时也不宜热敷。而且,皮肤敏感、眼周皮肤损伤者,也不宜热敷。

                                         

错误操作:错用蒸汽眼罩

蒸汽眼罩缓解干眼的作用是明确的。很多人以为温度越高,持续时间越久,效果越好,甚至会戴着眼罩睡觉。这是错误的。为了避免表皮损伤,医生建议,适宜的热敷温度为40℃,不要超过45℃,热敷时间不要超过15分钟。


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