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中医穴位按摩可减缓老花眼

核心提示:日前,北京民众眼科医院被朝阳区残疾人联合会(简称朝阳区残联)确定为北京市朝阳区残联白内障防盲治盲定点医院,按要求承担和完成白内障防盲治盲任务。近年来,北京民众眼科医院不断举办大型公益活动"情系白内障患者,关爱全社会老人"光明行活动,为广大白内障患者的康复发挥了积极作用。

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  过去有句俗话说:“花不花,四十八”。意思是年近50岁的人,无论如何眼睛都要老花,不过眼科专家表示,通过生活中一些预防措施也能缓解老年人眼花的症状,下面是北京民众眼科专家介绍的中医穴位按摩法,供大家学习参考。

  随着人类年龄渐长,眼睛视近物的调节力便会逐渐下降,这是由于眼内晶状体的弹性随年龄而渐渐减低,观看近物时,晶状体不能再提供足够的调节力把光线聚焦至视网膜。

  老花是一种自然的老化现象,每一个人在40岁开始都会面对,无论有没有近视或远视等屈光不正,都会感到难以聚焦阅读太近的事物,要拿远一点才可看清。

  在我国中医学里,还有许多穴位按摩的方法也有利于老年人眼花的出现,朋友们不妨也可一试。

  (1)上明穴:

  闭目,用左右大拇指腹按左右眉中点,眼眶下,轻轻揉按。

  (2)挤按晴明穴:

  用大拇指与食指挤按鼻根,先向下按,再向上挤。

  (3)揉四白穴:

  先用食指与中指并拢,放在紧靠鼻翼两侧,大拇指支撑在下颌骨凹陷处,中指、无名指和小指屈起,由食指在面颊中央(即眼眶下缘正中直下一横指处)揉按。

  (4)按太阳穴并轮刮眼眶:

  屈起四指,用左右大拇指掌按太阳穴,以左右指第三节内侧面轻刮眼眶一圈,先上后下(即按内上、外上、外下、内下的方向运转),使眼眶周围一些穴位,如攒竹、鱼腰、丝竹空、承泣等穴都受到按摩。

  (5)眼保健操:

  每天做1~2次,每节可做20~30下,按摩手法要轻缓,致局部有麻胀感为止。

  

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北京华厦民众眼科医院简介

北京华厦民众眼科医院是华厦眼科医院集团在北京地区设立的眼科专科医院。医院按照国际化三级标准设立的集眼科医疗、科研、教学和学术交流等多功能于一体的国际化、现代化、高精尖的大型眼科专科医院。北京华厦民众眼科医院秉承:致力于眼科事业,提高人类视觉质量的建院宗旨。[+more]

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